滑雪既惊险又刺激，能驴织裕篡够给人带来无限乐趣，但在享受乐趣快感的同时，极容易受到摔倒带来的硬伤，我们来讨论下如何避免这些伤害。
硬伤主要包括：自己滑雪时摔倒；和滑雪者发生碰撞；再者就是坐缆车时，因种种原因从缆车上滚落下来。
首先来看预防硬伤发生需要注意的七个要点：
1、装备方面，除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。有些滑雪者不喜欢戴头盔，这样是很危险的，舒马赫如果没戴头盔当场就没救了，你没听说吗？
2、尽量在正规的雪道上游玩，这样可避免意外摔倒，比如说舒马赫的这次摔倒，他很有可能是在非正规的雪道上滑行才碰到了岩石。一般来说，正规的雪道上很多人都玩过，即有很多人为你探过路了，这样至少可以避免岩石。
3、尽量选择游客少的雪道游玩，注意控制与其他游客的距离，注意身边其他游客的情况，这样可避免与其他人相撞。
4、要掌握“最安全摔法”，滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要绝对避免翻滚，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有三个不要，不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。
5、坐缆车的时候多加注意，坐深一些，另外抓牢把守，不要打闹，注意踏板上是否有冰雪，注意防滑。
6、要掌握“最安全摔法”，滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要绝对避免翻滚，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有三个不要，不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。
7、.雪场气温较低，注意做好热身活动。
对于给身体身体冻伤、眼睛、皮肤等造成的伤害需要注意下面三点：
1.对于身体冻伤主要就是雪场气温低造成的，中国的气候环境和欧洲不大一样，欧洲雪场暖和的地方甚至可以穿单衣滑雪，我们这气温低且风大，一定要注意保暖，手套、耳保、防寒鞋尽量都穿着，以免手脚耳朵冻伤。
2.护肤方面。注意带些油性较大的香脂类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。雪具不舒服，如鞋穿的难受一定去调换，别硬撑着，以免磨出水泡。
3.滑雪势必要长时间的看白色的事物，容易造成雪盲症，应准备太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。