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在家退烧的方法有就哪些

时间:2024-10-12 01:00:20

1、少穿会让人感觉冷,但是体温比平时高了。为了感受温暖,必须降低体温。穿单薄,释放多余的体温,必要时可盖上薄毯子或床单。

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2、把室温设定为舒适温度。如果房间温度过高,就会导致无法释放出体温。但是,室温过低也是个问题。身体的颤抖是为了提高体温的身体的自然反应。室温太低身体会颤抖的话,就好像在催促发烧一样。

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3、用水弄湿凉爽的皮肤是降低体温的好方法。不过,要注意不要太过冷。用湿毛巾擦额头和手脚,或者用温水擦身。用温水一定不要让身体颤抖。

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4、一些热解热剂,包括对乙酰氨基酚和布洛芬。一定要保证服用过量。

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5、保持充足的休息。比平时多睡,尽量不要移动,让身体恢复健康。你不需要整天躺在床上,但是不要勉强。

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6、补充水分: 发热会导致脱水,引发其他症状。补充足够的水分的话,身体状况也会变好,对疾病的抵抗力也会提高。

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7、摄取健康的食物。健康的食物能增强身体健康,增强对疾病的抵抗力。避免吃垃圾食品。多吃蔬菜和水果。

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