1、温水能镇静红肿的皮肤, 但是它也可能使得牛皮癣的规模扩大,所以泡澡的时候要添加沐浴油，海盐等杀菌消毒的物品，第二点,热水可以去除皮肤中的天然油脂，使瘙痒加重, 所以只在浴缸里坐10到15分钟是最好的。
2、沐浴之后涂上止痒药膏,涂药谨遵医嘱
3、热泡有用,冷却也是有效的, 凉爽的淋浴能迅速止痒, 每2小时用一次冷敷,冷敷10至15分钟,可以有效止痒
4、实在瘙痒难耐时可以考虑使用止痛剂,但是使用后不能进行危险工作,并且使用时要谨遵医嘱。
5、部分藓类疾病会因为特定的刺激物或过敏原而突然发作, 如果你知道是什么导致了藓病的爆发，尽可能远离它。
6、注重日常保湿。可以防止干燥的刺激, 每天至少使用两次润肤霜, 早晚至少要涂上药膏或油来滋润皮肤,最好选择无味无色的保湿剂。
7、最后,不管进行任何缓解方式,一定要告知你的医生,听从他的建议
