1、那些担心“喝可乐真的会发胖么”的人混淆了一个概念，即认为凡是甜甜的味道，就一定有糖这种成分。其实，这是将甜味剂与糖混为一谈了。目前，市场上销售的低糖或无糖饮料，并不含蔗糖等复合糖成分，而是使用了甜味剂这种糖的替代品。大多数的甜味剂都不会参与人体代谢，不会在体内积蓄，这意味着它们也不会转化为能量，给我们带来太多额外的热量负担。
2、除了选择无糖、低糖饮料控制体重之外，我们还应该学会与众人分享美食，这样既可以品尝到人间美味，又不至于因为过分摄入热量而导致体重增长。比如说，拿出一大瓶饮料，给每个在场的朋友倒上一杯，分享可以让每个人美味与好身材兼收。这时，自然也就无需有“喝可乐真的会发胖么”的忧虑。
3、最后，还要给担心“喝可乐真的会发胖献垴淄睬么”的朋友普及一下关于糖的科学常识。糖是对人体有益的物质，科学证明，吃甜食确实可以安抚烦躁的心情——我们口腔里甜罂滩霸蓑味的感受体直接链接到大脑中分泌脑内啡的地方，脑内啡又称作内啡肽或安多芬，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素，有止痛和获得欣快感的功能，所以吃甜食可以快速诱发人体产生放松快乐的感觉，这也是为什么很多人心情不好的时候会吃巧克力，紧张时也会想要吃甜食的原因了。相对于其他味道，甜味是比较好吃且容易接受的，不会让舌头受到过多的刺激；甜甜的东西会给人一种满足感甜蜜感，吃了会有些微饱的感觉；吃了甜食引发心理暗示，会想起美好的事情，心情自然好。
4、综上所述，选择无糖或低糖食品、学会与人分享，就不会为“喝可乐真的会发胖么”的问题担忧。炎炎夏季，有美味相伴才能活出真滋味。