1、避免成为油腻的中年男，一定要弥补内在，尤其是文化知识，懂得修养道德，有素养的大叔是很有魅力的。及时文化水平不高，也要通过多读书，多学习知识技能，用知识武装自己。
2、要拥有时尚的眼光，及时衣服价位低，也要学会搭配，显示出自己的魅力，尤其是格子衫，干净的白色T恤，工作职装很有型，注意自己的发型，还要学会给自己搭配一个有价值的手表。
3、要有一个自己的交际圈，结交符合自己志同道合的朋友，三观正确，尊重伦理道德，交际广泛，朋友之间相互帮助，各有优点。
4、要努力成为一个暖心大叔，尤其在对待异骂宙逃慈性方面。有家庭的更要一心一意对待自己的伴侣，好好保护家人。单身者更要对自己严格，不欺负女性，乐于助人。会做家务劳动，还要做到洁身自好。
5、还有最重要的一点就是要保持身材，千万不要变成生性懒惰之人，饭菜多吃可以，一定要注意运动健身，不做到这一点，真有可能成为“油腻”男人。一周两三次的锻炼，有助于身心健康。
6、经济独立，其实要做到以上几点，一稍僚敉视个基础就是要自己挣钱，做到经济独立，能够挣钱养活自己，还可以供养父母，结婚者更要担当起一家之主的经济负担，为伴侣和孩子提供更好的生活环境。
