1、清空包裹，使包裹至少有五个位置，用于放四个食物，一个木板。木板可以在郊区出生点右上角的花池旁边获得。四个食物推荐：牛奶+热可可+披萨+鸡肉三明治
2、回到出生点篝火，点击篝火坐下。若火堆活力值为85，未达到100，则此时角色只能吃三个食物，需要把刚刚捡到的木板烧掉，使火力值达到100，角色才能吃4个食物。
3、火力值达到100之后，点击四个食物，每吃掉一个，屏幕右上角BUFF栏就会多一个BUFF属性。
4、吃完四个食物后，角色从坐火的状态，变成站立状态，此时角色无法再吃其他食物了。
5、角色站起来后，离开篝火。之后切记，不能再点击篝火，否则角色刚卡完的BUFF就会被清空掉。角色之后需要恢复体力值时，点击单车，回到幸存者营地，点击“床”来恢复。
6、床可以在18号街区的医院NPC “Lynn”处购买，需要消耗50R解锁床的设计图，再回到幸存者营地，点击造物台，填充材料，制作出床。有床以后，每次点击床就可以恢复满体力。
