1、将拇指和食指圈起，形成“OK”的手势。将惯用手的拇指向内弯曲，同时，同一只手的食指也微微弯曲，直到两根手指指尖相碰。
2、舔湿嘴唇。舌头上下运动，滋润上下嘴唇。嘴唇需要绝对的湿润。
3、将舌头抵在“OK”的圈上。将拇指和食指形成的圆放在嘴前。伸出舌头，抵在两根手指相接处。
4、舌头要紧紧贴住手指。舌头上要施加足够的压力来使舌尖微微翘起，确保它是向上卷起的。
5、嘴唇抵在手指周围，然后闭上。用手指的力量将舌头推进嘴里。然后，嘴唇包裹住手依宏氽墓指并闭合，使上嘴唇和手指形成的圈之间只留下一个小孔。
6、总结01基础技巧将拇指和薅黾稣形食指圈起，形成“OK”的手势。将惯用手的拇指向内弯曲，同时，同一只手的食指也微微弯曲，直到两根手指指尖相琅汜踯博碰。02舔湿嘴唇。舌头上下运动，滋润上下嘴唇。嘴唇需要绝对的湿润。03将舌头抵在“OK”的圈上。将拇指和食指形成的圆放在嘴前。伸出舌头，抵在两根手指相接处。04舌头要紧紧贴住手指。舌头上要施加足够的压力来使舌尖微微翘起，确保它是向上卷起的。05嘴唇抵在手指周围，然后闭上。用手指的力量将舌头推进嘴里。然后，嘴唇包裹住手指并闭合，使上嘴唇和手指形成的圈之间只留下一个小孔。
