1、简要行程:木鱼--阿弥陀佛--杜鹃林---长城岩——老君山——乱石苔曙泖寒坡——三窝坑——蚂蝗沟——营房——哲嗅叮脞邱家坪——阎王鼻子——鬼门关——望天龙瀑布——木城保护站——西沟——九冲河---车回宜昌 线路时长:4天 最佳出行时间:一年四季总相宜 线路强度:高强度 危险度:中度危险 气候状况:一般天气夜晚0摄氏度左右，白天15-28摄氏度神农架天气多潮湿 所需装备:1、背包：合适的背包可以节省很多体力。建议男士不小于65L、女士不小于55L ，并要配备防雨罩；2、帐篷、睡袋、防潮垫：睡袋建议-5度；帐篷：最好是铝杆双层的；3、鞋袜：建议用防水的高腰鞋登山鞋及雪套，备用球鞋，厚袜子不少于3双。 4、手仗：最好有2只，可以节省不少体力；5、帽子、头巾：带沿帽为佳； 6、太阳镜：要求较强防紫外线功能；7、润唇膏、防晒霜 ；8、炉具、最少两人一套，各带自己的餐具，汽罐每人至少1罐；9、水容器：水壶、水瓶、水袋均可； 10、服装：速干衣（长袖）裤、冲锋衣或抓绒衣（备用保暖衣）、11、其它：雨衣、照相机、头灯、足够电池等； 食品：全程需要7正3早，大米、面条、方便面、黄瓜、火腿及高热量食物如巧克力，个人必备食品如压缩饼干、风干肉等，每天大约需要3——4升水。
2、第一天：到达木鱼镇。稍作休整，准备第二天出发。
3、第二天：住宿地早餐-木鱼--阿弥陀佛--杜鹃林---长城岩-扎营-（此地空气稀薄）徒步穿越原始森林，享受天然氧吧带给您的神奇，领略大自然的魅力，观石林云海，寻觅野人踪迹。
4、第三天：长城岩——老君山——乱石坡——三窝坑——蚂蝗沟——营房——邱家坪（扎营）欣赏高山杜鹃摇红的美景，满山遍野的高山杜鹃美得让你窒息。整个青山环抱，美丽而幽静。可以观赏到的喀斯特地貌溶洞，苍劲挺拔的冷杉、古朴郁香的岩柏、雍容华贵的梭罗、风度翩翩的珙桐、独占一方的铁坚杉，运气好的话还可以看到孔雀、黑熊、大鲵以及猕猴等国家一二级保护动物。
5、第四天：邱家坪——阎王鼻子——鬼门关——望天龙瀑布——木城保护站——西沟——九冲河。峡口有两米多宽，两侧山势险峻。清澈的河水自谷中潺潺流出。进入谷中不远，峡谷的险乱怪异便露出了端倪，重岩叠壁，遮天蔽日，两岸峭壁耸入云端，迷雾绕于山腰，谷中更是“乱峰叠嶂，乱岩参差，乱树丛生，乱云飞渡”。喧嚣的河水撞击着谷底乱石，震耳欲聋。水滩连环，或大或小，或深或浅，全部在阴森森的峡谷中扮演着神秘莫测的角色。在谷底的水潭草丛中经常会遇到毒蛇和蚂蝗。壮观的望天龙瀑，洗去你世俗的尘埃，还您一身轻松。
