1、首先我们讲课之前一定要做好ppt啦,俗话说准备工作要做好,不打无准备之仗
2、如果紧张的话,我们演讲之前一定要吃饱肚子,吃饱之后人会比较自信
3、准备一杯水,如果演讲过程中有忘词或者一度尴尬的时候,喝一口水,给自己大脑一个反应时间来缓解尴尬