1、吸空胸部产妇要经常与宝宝的皮肤接触哦，这样孩子对乳头的吸吮是母乳排泄的量佳影响。每次哺乳之后要让宝宝充沛吸空胸部，这有利于乳汁的溢出。
2、多多吸吮假如产妇的奶水是比较少的话，需要增加宝宝吸的次数，因为宝宝吸吮力气比较大，那么可以达到按摩乳晕的效果，这样的话，有利于奶水的排泄哦。
3、防止乳头受假如产妇的乳头受伤发炎的时候就会影响乳汁的排泄，所有要选用正确的喂奶姿态，有利于呵护乳头。
4、补充水分往往哺乳产妇常会在喂奶时感到口渴是正常的现象。这个时候产妇需要在喂奶的用时需要补充水分，适当的补充水分可以达到乳汁足够的供给。
5、按摩胸部按摩胸部可以达到很好的排泄乳汁的效果，用干净的毛巾沾一些温水在乳头乳晕方向打圈擦洗。