1、打开word,通过“引用——目录”自动生成目录
2、这样自动生成的目录,后续是可以自动更新目录,也可以调整到对应内容的
3、按住键盘上的ctrl键
4、在目录上,点击想要跳转到的内容对应的目录上,就可以直接调整到对应内容上了