1、 首要，在日子中有一个健康的饮食习惯很主要，我们在日子中要多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。不要吃过于油腻的食物，还要吃一些米面、粗粮类食物，以坚持机体满足的能量供给，增强抗病才能。远离风寒 空调、电扇是最常见的致病要素。
2、 还有我们在日子中必定要注意保护好脸部，在这冰冷的冬季，尤其是老人因为身体抵抗力降低，所以在出门时，在遇到冰冷、风、雨、雪天外出时都应做到防寒保暖。衣服穿得多，手套、口罩也都需要用上了。
3、 最终，日子中防止面瘫能够恰当的运动，健旺体质：关于老年人如何防止面瘫，添加运动时刻，加强身体训优嗖诡刷练，非常主要。合适老年人冬季的活动项目切忌要安全、适合，比方打太极、跳舞、晨练、漫步等等。这样不只能够防止面瘫，并且还能增强身体的抵抗力，关于防止其它的疾病起到很大的协助效果。