1、每餐饭都应该给小孩子准备好开胃汤品，带酸甜的最佳，不宜太油腻；主食应该荤素搭配，荤菜最好带点有骨头的。
2、每餐饭前不宜让小孩子糖分高的食物。饭前一小时应喝水，饭前半小时吃点清新水果；
3、到饭点让小孩子准时吃饭，尽量让小孩子专心吃饭，不被外界的食物打扰，不看电视等等；
4、坚持一个月以上让小孩子养成习惯；
1、每餐饭都应该给小孩子准备好开胃汤品，带酸甜的最佳，不宜太油腻；主食应该荤素搭配，荤菜最好带点有骨头的。
2、每餐饭前不宜让小孩子糖分高的食物。饭前一小时应喝水，饭前半小时吃点清新水果；
3、到饭点让小孩子准时吃饭，尽量让小孩子专心吃饭，不被外界的食物打扰，不看电视等等；
4、坚持一个月以上让小孩子养成习惯；