1、先来看一下孩子在幼儿园中午不睡觉的原因，有一部分原因是孩子刚刚换了幼儿园，换了新环境不适用造成的。还有就是孩子的生物钟没有调整到幼儿园中午睡觉时间的节奏上，等到快睡觉结束了才开始困。
2、这个时候，就要求妈妈在家里周末的时候，要及时调整宝宝的睡觉生物钟，不要每隔周六周日都出去玩，而导致的中午不睡觉。这样循环往复，孩子中午在幼儿园就更睡不着了。
3、再就是孩子在家里晚上总是磨蹭着不睡觉的原因，基本上就是太过依赖妈妈的“哄着睡”，自己刚开始不习惯一个人睡。或者是睡觉前太过兴奋，没有真正进入睡觉的状态。
4、这个时候就要求家长有耐心的劝导，可以游戏性质的加入一个睡前“仪式”，比如：和玩具熊一起比赛谁先睡着等。然后每一次睡觉都按照这个固定的“仪式”进行，逐渐培养孩子的睡觉习惯。
5、还有就是家长自己的以身作则，俗话说的好：家长是孩子最好的老师，家长的日常行为规范，会被孩子当作模板来进行“复制”，所以家长按时睡觉，建立好的时间生物钟。
6、还有就是孩子晚上睡不着觉的时候，可以让孩子在幼儿园放学之后进行大活动量的玩耍，玩累了的情况下，吃了晚饭，孩子就会自然的想睡觉。这个时候就不会变得磨蹭了。
