1、把心思用在工作事业上既然我们在感情当中受了伤，那么这个时候或者说有一个时期心情都会处于这种低落的状态，为了更快的从这种低迷的状态中走出来，我们最好把心思放在工作上，这样就会专注在工作上，而不是归到感情里。
2、学会自我调解认清自己要知道在一个感情当中，如果是因为自己的过错导致恋情的破裂，或者是因为对方的原因而导致的，我们都应该正视，而不应该去责怪。因为爱情有的时候真的不可以用眼睛去看，而是用行动用心灵来看，所以学会自我调解，自我认识非常重要。
3、不要过份的执着于上一段感情如果我们在上一份感情当中受了伤，那么我们就应该趁早的离开这段感情。而不是一而再，再而三的提及。因为我们有的时候会睹物思人，见到了一些以前的东西，或者去到一些一起去过的地方，都会让自己沉迷于上一段感情当中，所以这些我们都应该远离。
4、用旅游或者做一些其它事分散注意力我们之所以会在感情中受伤，就是因为自己太在乎这段感情了。所以一旦受了伤害，我们所能做的事就是尽量从这件事当中抽身而出，也就是不要太沉迷于此。我们可以去旅游放松心情，或者做一些可以分散注意力的事情。
5、找一些朋友来述说你的经历如果我们想从上一段感情当中脱身而出的话，我们可以用分享的方式来减轻爱情的痛苦。而要分享或者说是述说的话，我们可以找自己的亲戚或者朋友，像有的人有好的闺蜜，就可以找她来诉说，这样不仅可以排解心情，对方也会反过来安慰你。
6、别把伤害延续到下一段感情当中假如我们已经结束了一段感情，并且这段感情伤的你很深的话，我们在下一段感情当中，就千万不要再带着这种情绪，不然醑穿哩侬对于下一段感情的另一方是非常不公平的。因为你不能百分百的投入自己的感情于其中，就等于还没有准备好这段感情。
