1、保持充足的睡眠，保持健康的饮食，是彻底清除头皮屑的关键。睡眠不足，饮食不健康，会导致人体内分绛魏廓茌泌功能紊乱，影响头皮正常的新陈代谢。致使头皮屑生成。要想彻底清除头皮屑就要保证合理饮食，保证充足的睡眠。
2、采用正确的洗头方法，可以减少头皮屑的产生。洗头最骆虹绦磅佳的水温是35度左右的温水。头发润湿后，倒入适量的洗发水到手心中揉搓至起丰富的泡沫然后在抹到头发上。可以避免直接伤害头皮。洗头的过程中用指肚按摩头皮。可以增加血液循环。减少脱发减少头皮屑。
3、不宜用碱性过强的肥皂清洗头发。碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，影响头发对营养的吸收。刺激头皮产生更多的头皮屑。严重的时候会导致秃顶。
4、洗头发的时候，可以在水盆里加入少量的食用醋，可以很好的减少头皮屑的生成。食用醋可以去除皮脂分泌过多的油脂，令头发洁净干爽。洗头发的时候加入少量的醋可以起到很好的去屑止痒杀菌的作用。
5、洗头发的时候加入适量的啤酒，可以有很好的去屑作用。在清水中加入适量的啤酒，用啤酒水洗头，坚持半个月就会有明显的效果。
6、用姜水洗头可以很好的去除头皮屑。中医认为头皮屑的产生是因为人体血热。用姜水洗头可以促进头皮血液循环，减少头皮屑的产生。
7、用柚子皮煮水洗头，去除头皮屑效果不错。吃剩下的柚子皮可以煮一大锅的柚子皮水，晾凉用来洗头去屑效果不错。
8、用自制的环保酵素来洗头，也会有很好的去除头皮屑的效果。
9、用以上的小方法坚持一个月就会达到理想的效果。让我们远离头皮屑的烦恼。让我们的长发自信的飘呀飘呀飘起来。
