1、保持冷静：尽可能保持冷静，不要惊慌失措或表现出明显的恐惧。这样可以让你更好地分析情况和做出行动计划。
2、寻找逃生路线：遇到火灾、地震等紧急情况时，要尽快寻找逃生路线，并选择最安全的方式逃脱。
3、呼救/求助：向周围的人寻求帮助，相互支持，用力呼救。如果能够联系到警方、医护人员、消防队等应急机构，及时报告情况，并尽快提供正确而详细的位置信息。
4、运用自卫工具：在面对攻击者的时候，可以运用身边的物品做自卫工具，例如：钥匙、手电、伞等物品。
5、掌握防御技能：掌握防御技能，增强自己的自我保护能力。例如：跑步、攀爬、游泳等技能。
6、预防措施：蚋草扭佤避免走入危险区域，提前制定应对措施，学会判断形势，尽量避免遇到危险。同时，注意加强防盗、防火等安全意识，及时排查家庭或工作场所的安全隐患。