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Quiet冥想中怎么播放培养睡眠习惯

时间：2026-02-13 10:27:49

1、打开Quiet冥想软件，点击下方的【探索】。

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2、在打开的探索页面，选择上方的【白噪音】。

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3、在打开的列表中，点击其中的【培养睡眠习惯】，即可进行播放。

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