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宝宝指甲薄软易撕裂,是缺乏营养吗

时间:2024-10-22 15:54:46

1、指甲薄脆和钙没有蔡龇呶挞关系。3岁以内的宝宝相对来说指甲比较薄,这种情况尤其容易在新生儿中发生,常伴有指甲末端丝状断裂,这是一种生理情况,挺正常。

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2、但宝宝如果大了,指甲还是又薄又软,变得容易撕裂,没有光泽,那可能是营养不足,缺乏蛋白质、锌、铁。

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3、蛋白质和锌有助于指甲生长,铁能让指甲更强壮。 平时,我们可以在饮食中,让宝宝摄入充足的蛋白质和铁锌。

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4、譬如:多吃些动物性食物,比如鱼虾、猪肉、牛肉就富含蛋白质、铁和锌。

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5、动物肝脏更是补铁小能手,牡蛎、生蚝这些贝壳类锌含量很高。

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