1、控制孩子上网时间 为了避免孩子沉溺于网络，最直接有效的方法不让孩子有大把的时间接触网络，因此控制孩子的上网时间，是非常有必要的。毕竟孩子的自控力还非常差，需要大人有效的监控才能有效避免。
2、控制孩子使用APP 孩子上网一般都会沉溺于噩荜务圃网络的APP软件，这些APP如游戏抖音对孩子的吸引力界吹刂咣特别大。家长控制这些APP的方法很简单，只需要设置密码和卸载APP，让孩子没有机会去接触到这些软件，就可以有效地避免孩子沉入其中。
3、用实例教育孩子 我们必须用身边的实例来告诉孩子沉溺网络的危害，让孩子们深刻地明白其中的道理，懂得当前重要的任务是好好的学习，沉溺于网络对孩子以后的成长是没有帮助的，知道家长方法和方式得当孩子是能听进去的。
4、制定网络使用计划 我们教育孩子，让他明白一些道理之后，应该立马和孩子一起制定一个可实施有效的网络使用计划。当计划制定以后，家长和孩子都要严格的按照计划执行，只有这样才能进一步的起到督促的作用，同时给孩子培养好的学习和作息习惯。
5、监控孩子网络使用 孩子毕竟小，自制力弱。因此，不管作为家长采取什献垴淄睬么样的措施，都需要对孩子进行监控。只有如此才能更好地掌握孩子的动态，及时发现孩子的问题并及时弥补，以免造成不必要的损失。所以家长监控孩子使用网络是非常重要的，千万不要怕麻烦。
6、 其实让孩子从网络中走出来，家长需要多花些心思，只要用心一定是可以办到的，重点一定要坚持，切不可不能三天打鱼两天晒网，这样不仅不能给孩子做好榜样，家长也无法树立威信。因此，只要大家共同努力，目标是一定可以实现的。
