1、及时保湿工作当全年皮肤脱水时，整个脸部会显得呆板，而且在月经期间女性朋友，皮肤相对敏感，相对而言，防守能力相对较差。这时，及时补水是非常重要的。建议女性朋友可以选择低敏感型保湿霜，因为我们的女性在月经期间本身就很敏感
2、通过按摩促进身体的血液循环大多数女性在月经期间，更容易出现色素沉着。女性朋友可以进行面部按摩，让我们的肌肤更柔软有光泽。在月经期间，许多人有更多的面部油脂。他们可以通过按摩去除身体多余的油脂，也可以使用一些精油。效果非常好。
3、不要喝咖啡在日常生活中，由于工作和生活的压力，很多人更习惯喝咖啡，但要注意喝咖啡。容易引起精神上的兴奋和情绪压力，有时会引起月经不调的症状。据报道，经常喝咖啡的朋友，面部色素沉着会更加明显，而且对皮肤的影响非常大。
4、经常泡脚只要脚底温暖，身体就会暖和起来，大多数女性朋友都会在月经期间出现衰老症状。此时，可以通过浸泡足部的方法来治疗，并且可以发现皮肤在一段时间内将具有显着的改善效果。
5、经常洗脚可以促进身体的血液循环，也使女性朋友的脸看起来更柔嫩有光泽，具有良好的美容和美容效果。
6、月经来潮时，你应该做好补血。最好使用素食和素食相结合的食物。你可以吃更多含铁量更高的水果和蔬菜。月经期间不要吃冷食，否则女性朋友容易发生痛经，对身体的伤害很大。
7、女性在月经期间张开毛孔，所以尽量不要使用刺激性化妆品，及时做好皮肤护理。你可以每天用温水洗脸。
