1、禾孀嵛羟养成良好的刷牙习惯:早晚各刷一次吃完早餐再刷牙更恰当,晚上睡觉前一定要刷牙;吃完东西后,最好刷牙,或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。
2、均衡饮食多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。
3、定期口腔检查每半年作口腔检查,早发现早治疗。
4、少吃零薅黾稣形食,尤其是甜食吃零食会影响正餐的进食,也会使食物残留在牙齿的时间拉长,而使腐蚀牙齿的微生物得以生长,加速牙齿的损害。
5、使用正确的刷牙方法选用适当的牙刷,且刷牙时不需太用力。
6、多喝水喝水可以补充我们人体所需要的水分，也可以清理口中的残渣，所以家长们 一定要让孩子们养成多喝水的习惯。
7、正常食用一日三餐好好吃饭才能身体棒棒的，疾病才会远离我们。
