1、保护自己的眼睛要时刻注意自己的用眼时间，如果长时间盯着电脑屏幕，那就要让自己的眼睛休息一会，哪怕只有一两分钟也能够很好的缓解眼睛的疲劳。
2、保护自己的眼睛要多看 一些绿色的物品也可以将电脑屏幕和手机屏幕调整证适合眼睛观看的柔和的光度，这样能够防止强光给眼睛带来的刺激。
3、保护自己的眼睛，如果你长时间用眼看电脑，可以佩戴防蓝光的眼睛，能够帮助我们抵挡一部分电脑光对眼睛的刺激，从而起到保护眼睛的作用。
4、保护自己的眼睛，可以在早晚用茶叶包敷在眼睛上，这样不仅能够缓解眼部疲劳，也能够让眼睛视力变得更加的好。
5、保护自己的眼睛，每天也要让自己的眼睛适当的运动，可以让眼睛看八字来回转动，也可以眺望远方来调瘠彐伊竽节眼睛的视疲劳都是非常不错的，长时间坚持不仅能够保护眼睛也能够让眼睛更加的明亮。
6、需要注意的是以上几种方法是我们常用的几种保护眼睛的方法，大家可以根据自身的需求进行相应的参考，目的是能够更好的保护我们的眼睛，养成良好的用眼习惯。
