1、保持一定的原则,也就是自己在坚持过程中需要告诫自己的警示,就比如原本要求自己每天必须6点半起床,那么不管前一天几点休息,就必须在这个时间点起床,因为这样这样,我们才能在有时候艰难起床后去反思,告诫自己必须早点休息才能保证第二天的精力充沛。
2、每次只完成一件事情,任何人的精力都是相对有限的,如果一次只做一件事,那么就意味着一个人有更多精力去专注一件事情,就好像分享一篇内容,如果同时关注视频内容,那么势必会让自己的输出速度受到影响,而相对只专注写作,效率自然会提高很多。
3、把一些要达到的自律内容分解成简单点的,然后通过一步步的努力去实现,就好像计划6点半起床,每天提早10分钟,一步步过渡到最终的目标时间,也许一下子调整到目标时间也许很难,但是分解成简单点的不会太困难,难啃的难题适当调节一点难度会容易许多。
4、不要太过向往自由,自由其实是相对的,那么懒散的自由只会让人变得颓废,没有任何生活规律可言,整个人处于一种放松的状态,而真正的自由是能够严格控制生活规律,这对于自身的生活要求极高,也是需要早高度自律情况下才能够达到。
5、坚定地去追求自己所向往的生活,自律没有什么不好,面对油炸的食物,挑选自己喜欢吃得,但又要害怕肥胖,那就果断放弃,如果要兼得那必然不太现实,因此面对自己所向往的,必然是需要付出一定代价的,这里面所需要花费的时间和精力是很大的。