1、取本品1包置于砂、搪瓷或玻璃锅内，加水500ml，充分浸泡20分钟，大火煮开，转小火煮5-8分钟，即可饮用，饮用时可适量加些红糖。每次1包，每日2-3次，于餐前或餐后饮用。
2、取本品1-2包醅呓择锗置于砂、搪瓷或玻璃锅内，日常煮汤时与猪蹄、鸽、鲫鱼、羊排等同煮，加水2000-3000ml，大火烧开后转小火，以肉烂为度，可依个人口味加少量盐、黄酒、葱白、姜调味（盐不宜多，忌用味精）
3、本品可二次加水煮汁作为外敷使用。外敷时可用毛巾包裹，或直接用毛巾浸入汤汁敷于两侧乳房，单次外敷时间不限。外敷的温度以产妇感觉温热舒适为宜，避免烫伤。