1、吃饭少吃肉多吃含粗纤维多的水果蔬菜，香蕉，红薯很好用还有南瓜，不能吃柿子。
2、养成每天排便的习惯，几天排一次便很容易造成排便困难
3、给老人用开塞露，1打开瓶口，轻轻插入肛门，挤压开塞露，拔出开塞露