1、郏耨薯抒趴着睡，既然趴着睡会压头发，我们只要想办法不压头发就行了。比如换个睡姿——趴着睡肯定不会压到头发。但这种方法有一个“致命”的缺点，因为趴着睡会让身体的大部分重量压在胸羿约妫鳏部，不利于心脏的跳动。如果长时间趴着睡，不利于血液循环，还会增加心血管疾病的发病率。而且这种睡姿让人无法呼吸。
2、用肜襦落青窄窄的枕头，只趴着睡不健康，趴着睡会压坏头发。如果非要仰着头躺下睡觉，然后避免压头发，我觉得可以试试躺在窄窄的枕头上，正好靠在脖子上，就像这样……这样头发就不会被压到，发型也不会乱。但是当我自己尝试这个方法的时候，第二天发现脖子异常的疼……为了找出原因，我以头部为研究对象，做了一个受力分析。然后发现因为枕头休息的地方和头部重心不在一条垂直线上，所以枕头的支撑力产生了一个水平分量，正好由脖子承受，这就解释了为什么我的脖子这么疼。时间长了，我怕脖子会越来越长...
3、头发缠成鸡窝的根本原因是头发不听话到处跑。在这种情况下，我们会把他们包起来，把他们的活动限制在一定范围内，这样他们就不会乱了。