1、 内关，是心包经的常用穴位，心胸内关谋，心动过缓和过速都可以找内关，以及恶心呕吐呃逆等胃病也可以找它。总之内关的作用是宁心安神、理气止痛。
2、 内关的位置在前臂掌侧，离腕横纹2寸，即3指的距离，俩个很明显的筋之间，很好找的。
3、 下面就介绍内关的具体操作方法，一般毫针刺0.5-1寸，或深刺透箍鲂遥哒外关，即一针刺俩穴。还可以用艾条灸5-10分向煎疗哓钟，或艾盒温灸20分钟。如果你手边没有任何工具，就用大拇指按揉20分钟，力度以耐受为准。
4、 既然知道了内关的重要性，也能找到它的位置，还有它的操作如此简便，何不快快行动，每天坚持，那么你一定会“开心”的。