1、平时注意均衡营养,如果想提升宝宝的免疫力，请不要给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品，现在这些食品很多问题，多吃水果，多吃蔬菜。多喝水。还有五谷杂粮也是非常不错的选择哦。小卖部和超市卖的零售，千万记住不要给小孩吃，一吃就有问题。
2、多带孩子参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。现在城市的孩子比较难做到这点。
3、平时注意冷暖，小孩的穿衣要多用心留意，热了擦汗，脱衣服，注意天冷的时候，小孩的是否暖和。
4、可以去医院检测一下小孩的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,这里提醒下，用中药调节比较好。
5、一定要注意别让小孩经常感冒，感冒一次就大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,有某些卫生不是很好的公共场所，让宝宝少去公共场所,少接触病菌。
6、重视小孩的吃饭，早餐，午餐，晚餐要注意做好。睡眠也非常重要，不要一定要让小孩调节按时睡觉。充足的睡眠。
