1、 1.恰当运动 不要由于气候热，就抛弃训练。恰当运动，加强身体训练，常听轻快音乐，心境平缓开心，确保足够睡觉关于防止面瘫很主要。
2、 2.切忌冷影响 吹空调、电扇是最常见的致病要素，因而不要图一时之快，直吹久吹。再有，在搭车、挥年抵遂户外纳凉、洗浴、饮酒后也应留意不要让风直吹头脸部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加留意。
3、 3.健康饮食 在夏天,我们能够多吃新鲜蔬菜、粗粮如黄豆成品、南瓜、玉米、洋葱等，忌生冷油腻，辛辣影响性食物，不易消化，这些都对面瘫的防止很有协助。
4、 4.加强功能性训练 抬眉、双眼紧锁、鼓气、张大嘴、撅嘴、示齿耸鼻等，关于面瘫的治疗也是十分有协助的。