1、孩子在上学期间，每天都在摄取新知识，所以他们的脑子需要高速的运转，才能够适应快速的教学节奏，才能把知识完整的学会、学懂，因此作为一天中最重要的早餐，一定要有补脑的元素，才能帮助孩子更好地学习。
2、而牛奶就是最能健脑益智的一种食物，不仅能够促进脑代谢，它含有的维生素B1对神经细胞也非常有益，而且牛奶还能补钙、促进钙吸收，对孩子大脑发育和身体发育都很重要。
3、早餐是一天当中补充营养效果最好的一顿饭，而孩子在生长期，最需要的也是营养的补充，所以父母一定要非常重视早餐的营养含量。
4、建议父母最好每天早上都能让孩子喝一瓶酸奶，或者在孩子吃完早饭后，给他带一瓶酸奶，因为酸奶不仅富含钙、铁、锌、硒以及蛋白质、计茄妙蜷维生素这些营养元素，还有保护孩子肠胃功能、增强免疫力的功效，是助力孩子健康的不二选择。
5、孩子的早餐需要支撑他一上午的学习和能量消耗，所以早餐的热量要足够，才不会让孩子学上到一半，就产生饥饿感，即使他胃部感到难受，还可能让孩子无法集中注意力，影响学习的进度。
6、因此父母一定要让孩子早上吃饱，最好能够有面包片、麦片之类的主食，来维持消耗。但也不能吃的太饱，因为会导致孩子上午容易犯困，也会影响学习。
7、早餐的味道不好，虽然对身体没什么影响，却会让孩子产生排斥，最后的结果就是他们在家少吃一点，然后去学校买婧泸谕明零食吃。如果父母手艺真的不好，可以直接买些果酱抹到面包片上，或买一些正规品牌的半加工食品给孩子当早餐，也是个不错的选择。
