1、其实润滑液涂抹的方式取决于个人喜好与体质，常见的方法是将人体润滑液涂抹于避孕套上，其次可以涂抹在女性外阴部醐蛑臀谁位，还有的女性喜欢直接涂于阴蒂内。通常水溶性润滑液引起过敏的几率不大，可放心使用。若出现阴道干涩问题，可以尝试使用杜蕾斯K-Y润滑液来解决。下面以杜蕾斯人体润滑液为例，为大家讲解人体润滑液的使用步骤。
2、拧开盖子，挤出约1至2克于手指，再涂抹于阴茎或阴蒂，使其充分润滑。用同样的方法可施加在医疗器械、性器具或避孕套上。用完后盖好瓶盖，需要时再取用。
3、正常的阴道润滑需要用水溶性的润滑液，使用时首先挤压润滑液至阴茎的上部和根部，然后用手在散布润滑液的区域内进行抚摸，使其容易渗透和均匀，直至完全覆盖，整个生殖器的外观光滑为止。
4、如果缩村枵沣您认为开始挤压出的润滑液不够多或者感觉不是那么有效，那么您可以根据需要再行进行第二次涂抹，事实上您也可以将瓶子放在枕边，在房事的过程中可以在不中断节奏的情况下继续涂抹在外阴或在抽出的时候涂抹器官上。水溶性润滑液的材质一般是甘油，少量误食不会产生任何后果(油性则完全不可以)，如果您需要在口爱中使用润滑液，则可以购买食品级材料的润滑液。
5、在房事结束后，可以像洗澡一样用水和沐浴露清洗润滑液，最好是温水与香皂，等清洗干净后可用毛巾擦干即可，杜蕾斯水溶性的润滑液特别容易清洗！