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每日冥想中如何练习温柔睡眠冥想

时间：2026-04-23 03:00:26

1、打开每日冥想软件，点击下方的【首页】。

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2、在打开的首页页面，选择其中的【改善睡眠】。

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3、在打开的新页面中，点击其中的【温柔睡眠冥想】，即可进行练习。

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