1、防晒阳光中的紫外线是我们皮肤不好的一个重要因素，除了要避免、隔离紫外线外，同时也要使用美白淡斑护肤品就行保养修复受损的皮肤
2、牛奶美白牛奶美白，是生活中很常见的一种美白方式，可以在家用化妆棉泡在新鲜的牛奶中，敷在脸上；也可以选择用美白修复的面膜，长期的使用可以使皮肤白净细腻。
3、内调+饮食 美白不单单是通过护肤品和按摩调理，还可以通过日常饮食来进行调理，涞虍颐吨睡前一杯热牛奶，不仅可以拥有一个好的睡眠质量，还能起到美白护肤的作用。除了牛奶，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充大量的维生素，来呵护、滋养我们的皮肤。
4、橘子皮水洗澡秋天吃橘子后，保存着橘子皮，洗澡时，把它装在砂布里，泡在浴缸中洗澡，具有美容养颜的功效。
5、面对电脑工作宜多饮水秋天，天气干燥，而且长时间的面对电脑，皮肤会严重的缺水，造成皮肤干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。
