1、首先，青少年这一时期有基本得自控能力。首先要明白什么能做什么不能做，什么该做什么不该做。要对自己得一言一行有责任感和控制能力。不能贪图一时得舒适而放纵自己。
2、青少年还有一个重要得身份就是学生。做好一名学生该做的事情。上课认真听讲，作业不拖延。看起来是小小的事情，但真正做起来的是不容易的，坚持下来的应该都变成学霸了。
3、首先可以给自己定一个小目标。一点一点的去坚持。比如说：每天画一幅画。长期坚持下来会有意外的收获。
4、也可以与好友，同学相约一起监督和改正。两个人一起共同努力会更有动力以及竞争力。
5、这时，青少年也需要家人或者是大人的监督。毕竟小孩子的自控能力还是相对较弱的。所以有家长的监督会让青少年更好的完成。
6、可以了解一下专注力和自控力方面的训练。会让青少年投入到一件事情上的精力更多。
7、还有则是在自信心上的培养。青少年可以掌握一两个技能。做自己擅长的事情，来提高自己的自信心。这样的话会对自己的能力以及做事上更有信心。
