1、可以吃苹果，苹果含有大量水分和丰富的维生素，能有效保湿皮肤，改善皮肤色斑，有美容养颜的功效
2、可以吃桃子，桃子含有丰富的粗纤维，碳水化合物，维生素C，能有效清惯栲狠疲理皮肤毒素，美白皮肤，淡化色斑，有很好的美容养颜功效。
3、可以吃菠萝，菠萝含有蛋白质酵素，钙，铁，磷等元素，能有效滋养皮肤，有很好的保湿效果，有很好的美容养颜的功效。
4、可以吃柠檬，柠檬含有丰富的维生素C，果酸可以软化皮肤，祛除角质。美白皮肤，有很好的美容养颜的功效。
5、可以吃奇异果，奇异果含有维他命，果胶，维生素E，能有效增白皮肤，祛除雀斑，有很好的美容养颜功效。
6、可以吃樱桃，樱桃含有丰富的维生素A，维生素C，能有效滋润皮肤，改氚孱节徘善皮肤干燥，有效祛除黑色素，有很好的美容养颜的功效。
