1、准备食材
2、将白萝卜切片 tips：这里我用的白萝卜是已经去皮的30g
3、放入沸水煮2min，捞出沥干水分，以免影响丸子的成型 tips：白萝卜煮后可以很好的去辛辣
4、胡萝卜切薄片
5、放入水中煮软，捞出沥干水分，以免影响丸子的成型 tips：白萝卜煮软便于打碎，这里大家也可以訇咀喃谆将胡萝卜蒸软
6、菠菜焯水2min，捞出沥干水分，以蕴黎匚胰免影响丸子的成型 tips：菠菜中含草酸，不易于宝宝的钙吸收，所以需要焯水一下
7、鸡脯肉去筋，切碎块
8、放入料理机中，挤一些柠檬汁，倒入100g蛋清
9、搅打成肉泥
10、将搅打好的肉泥分成等量的3份，分别加胡萝卜、白萝卜、菠菜搅打成胡萝卜肉泥、白萝卜肉泥、菠菜肉泥
11、胡萝卜肉泥、白萝卜肉泥、菠菜肉泥中分别加5g、10g、10g玉米淀粉 另外提醒大家煮好的胡萝卜和白萝卜以及菠菜焯水后沥干水分哦！
12、最后搅拌好的状态，用勺子舀一勺不易滑落的状态
13、用小勺子舀一勺肉泥，放入沸水的锅中 tips：勺子舀肉泥时提前沾水，这样子防粘，不过弄出来的丸子不是太圆
14、嫩嫩的丸子，宝宝好咀嚼不说，还营养呢。
15、一次可以多做一些，分装在保鲜袋中，放入冰箱冷冻保存，吃的时候，拿出来一小袋煮一煮就可以给宝宝吃啦。
