植物酵素青汁怎么吃

1、饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素，保健排毒建议每天10g；

2、便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状不是很严重的人，可以改善和减轻症状，建议每天20g。

3、大麦若叶酵素青汁因为大麦若叶青汁中含有一定的活性吮钾熨追成分，所以建议水温最好不要超过50℃，这样可以充分轼龃晡檗利用大麦若叶青汁中所含的全部营养成分，可以添加牛奶、豆乳、苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，口味多又健康。