1、其实这跟女孩说话紧张是一个心理暗示，最有效的办法就是多锻炼自己。就好像对恐水的人就要多接触水让自己慢慢适应，不要刚开始就直接跳到水里，可以一点一点来。可以先尝试和熟悉的异性多接触，然后再慢慢来
2、出现这种问题的大都是青春期的孩子们，仔细想想挺没出息的，是吧？咱们这帮人，老这样觉着，结果漂亮的妞都被别人把了
3、坦然的面对对方，然后学着开一些玩笑一旦笑了紧张关系自然解除了，然后试着寻找共同话题聊吧
4、有时候是因为长相比较差，外貌在自信中确实占有地位，但是绝不起决定作用，自信更多的是一种大方、接纳感。外貌不怎么样的人，也可以成为自信的人。
5、健身是一种很好很快速很直接提升自信的方法，增加自己的知识修养也是。
6、最后，你要把面前的女孩当作自己未来的老婆，哈哈，这是我的个人方法，那样就不会紧张了
