1、和气交流我们可以上到上面的邻居家，委婉的和他们反应一下，有时候，要注意楼下哦，我们在楼下住的，有时候，声音比较大，我们会收到一点影响，能不能注意一下呢？委婉的和他们交流一下。
2、委婉表达我们可以上去把楼上的邻居请下来，然后一起吃个饭，表达一下你们的想法，这样的情况下，即使是很难搞定的邻居，因为吃过饭了，也会注意的。
3、安装隔音设施因为是在楼上的话，我们可以在天花板上进行一次装修，可以在吊个顶，用那种隔音的材料，这样对于楼上的
4、换位思考如果他们都不愿意，你可以和他们商量一下，可以互换一下，体验一下这种感觉，如果愿意的话，通过体验，让他自身感到这个不应该去做，就会有所改变了。
5、如果用各种办法都没有办法调节的话，我们的态度也要强硬一些，有些可能就是欺软怕硬，如果看到我们更加的厉害，有些时候，可能也就害怕了，以后就不会再弄出这么大的声音，扰民了。
6、最坏的办法就是让警察来调解，我们可以在忍无可忍，全说无效的情况下，当你们告诉他们以后，还照样发出很大的声音，我们可以进行录音，然后让警察来处理，我想，他们也不想让警察来介入的，也会到最后能够听进去你们说的。
7、如果是声音还能忍受的情况下，我们可以使用隔音耳塞之类的，在睡觉的时候塞上耳朵，来避免嘈杂的声音。
