1、一垄异刈赳咳嗽就漏尿有个很大的原因就是气血弱，提不住气就容易发生一咳嗽就漏尿，这时可以服用补气的黄芪，每天泡黄芪水喝，一喝水就喝黄芪水。
2、同时配合用艾灸升自身的阳气，艾灸肚脐、足三里，艾灸漏尿的地方。最初几天连续灸三天，然后隔一天灸一次。
3、自己平时做提肛训练，不但提肛，而且是下面容易漏尿的地方整体向上提，每天都要练习，过段时间漏尿现象会有改善。
4、避免长时间坐，多做运动，尤其是早上迎着朝阳，做跑步运动，中午适当晒着太阳做运动，提升个人的身体素质。
5、在家里做倒立，每天做10--15分钟的倒立，可有效改善松弛，向上提拉收紧。
6、可配合服用金匮肾气丸，还可以求助中医号脉开出适合自己身体的益气益肾补气的中药方。
