1、及时补充水分。呼吸系统的好多问题产生的首要原因就是缺水，水是万物之源，也是健康的要素。平常有人劝你多喝白开水，不可左耳进右耳出，因为白开水对于身体的健康绝对是个宝。
2、良好的生活习惯也非常重要。好多有支气管问题的人群都有一段时间的烟兖搜哉髋史。抽烟对人体的伤害相信大家都有一定的了解；然后喝酒也是不利于呼吸道的健康的，希望大家能够为了健康而戒友刳纫钦烟，至于饮酒，小饮即可，大饮伤身的道理相信大家都懂。
3、饮食上多加注意。多吃一些清肺润喉的水果。比如梨，梨是最常见的，可以炖梨做冰糖雪梨。也可以把梨，马蹄，甘蔗榨成汁喝。白萝卜，柿子，橄榄，薄荷，百合，银耳，豆腐，无花果，都对呼吸系统有很大的益处。
4、家庭内环境以及空气要保持一定的卫生。坚持每天开窗通风一段时间，室内环境定期清洁打扫，减少螨虫的堆积等也很重要。
5、户外体育锻炼，体育锻炼能从根本上提高自身的身体素质和抵抗能力，户外的体育锻炼同时熹栳缂靖能呼吸道新鲜空气何乐而不为呢。同时补充营养，合理膳食的同时，补充下呼吸道有益菌如初倍益生菌可以改善支气管问题，同步提升呼吸系统的免疫力。
