1、莲藕：莲子心、莲藕切小块，与半颗去皮并切小块的水梨熬水，加入冰糖可食。
2、芹菜：将适量芹菜、苹果榨汁，加开水及蜂蜜喝，可降火气、降血压。
3、西红柿：取小西红柿、半颗奇异果、适量低脂酸奶或水榨汁，至带颗粒状饮用，可清热止渴、助降心火，并具健胃功效。
4、甘蔗：取绿豆加水煮40分钟至软烂后熄火，将汤倒掉，再将绿豆加甘蔗汁搅和即可饮用，可利尿、消暑解毒。
5、若为清热泻火请按上面4种方法任选一种或多种每天喝一次。若为散寒温肺化痰则需要温肺汤。
6、温肺汤：【组成】丁香0.6克 防风炙甘草葛根羌活各3姨捃孜粹克 升麻黄耆各6克 麻黄(不去节)12克 【用法】上为粗末。用水300毫升，加葱白3根，煎至150毫升，去滓，食后服。