1、将西兰花切成小块,再清洗干净;
2、将胡萝卜去皮后洗净,切成小薄片;
3、还剩下一个小青椒,就一起煮了;将青椒去蒂去籽,洗净,切成小块;将蒜头去膜后洗净,切成小块;
4、开火,锅里加入适量的食用油,油温升高后,将胡萝卜先下入锅里翻炒至颜色变浅;
5、将西兰花也下入锅里,一起翻炒;
6、将蒜头也下入锅里,炒香;
7、加入适量的蚝油,盐、鸡精,翻炒至熟,即可。
1、将西兰花切成小块,再清洗干净;
2、将胡萝卜去皮后洗净,切成小薄片;
3、还剩下一个小青椒,就一起煮了;将青椒去蒂去籽,洗净,切成小块;将蒜头去膜后洗净,切成小块;
4、开火,锅里加入适量的食用油,油温升高后,将胡萝卜先下入锅里翻炒至颜色变浅;
5、将西兰花也下入锅里,一起翻炒;
6、将蒜头也下入锅里,炒香;
7、加入适量的蚝油,盐、鸡精,翻炒至熟,即可。