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深度:哈登后撤步&变速上篮教学

时间:2024-10-18 03:37:38

哈登是当今nba联盟中最顶尖的得分后卫之一。他的毕生绝学除了欧洲步之外还有变速上篮和后撤步,现在就来简单地分析一下。

深度:哈登后撤步&变速上篮教学

哈登后撤步

1、这是哈登后撤步最简单也是最实用的一招。如图上所示,面对防守者,哈登持球假装突破,左脚跨出一步,防守者会误以为要突破而后退,给哈登投篮留出了更大的空间。此时哈登就把脚收回,完成一次防守压力不大的投篮。

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2、这是上一种后撤步的变种,只是假装突破跨出的脚由左脚变为了右脚。左右脚假动作飘忽不定会让防守者摸不着头脑,不知到底是要突破还是后撤投篮。这正是哈登的高明之处。

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3、上面两脚都是在中轴脚固定的情况下用另一只脚试探。而这一种是持球突破的途中突然刹车后撤步投篮。这样会打断防守者的节奏,因为本来会以为要突破,等意识到其实是投篮时已经随着惯性滑出去了。

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4、不得不说,在这一种情况下防守藤舔趾贶者已经做得不错了,但还是没有防住哈登。就算前面三种后撤步投篮的方式无法施展,哈登还是有一手绝活,这也是巨星和普通球员的差别。防守者其实已经压得很番坚碎又紧,但是哈登还是能通过运球,找到了防守者的疏漏,抓住空当,一击致命。

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5、在篮球实战中,这也是一种为投篮创造空当的机会。前提是,基本功要扎实,不能人急停,而球飞出去。放眼当今的美职篮,也只有顶级巨星才敢做出这个动作。如果是初学者,建议先练好运球在尝试这个急停的动作。

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变速上篮

1、当今美职篮,哈登凭借并不出众的身体素质占倌栗受绽据了一片天地,必须有自己的绝活。哈登的突破并不像威少、沃尔那样用速度甩开对手,而是依靠醑穿哩侬对速度、节奏的控制。介绍一种方法:突破,先加速,再急停,再加速。这种方法真的很有用,因为可以打断防守球员的节奏,又能轻松地完成一次突破。哈登就是这样的变速大师。

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