1、首先葛根粉，它有点类似雌激素的作用，有利于维持细胞活性，加速身体毒素排出，焕发青春活力；
2、其次是蜂蜜，这应该很多人都晓得，蜂蜜具有补充雌激素和补水的功效，女性每天使用一些，不管是食用还是面部保养效果都是挺好的；
3、另外就是玫瑰花茶啦，相信不少人都明白，现在职场嘀芟苒疾有很多女孩子都喜欢每天泡一杯，补水又健康。它不仅色香味齐备，而且具有活血化瘀、安神消疲的效果，可以泡茶脱度素檗喝也可以用来泡澡，有助于身体毒素排泄，但经期尽量不要使用；
4、另外就是黑米，很多男性知道吃黑米好，尤其是脱发的，其实它对于子宫的保养也是不错的，因为它富含花青素，有比较好的抗氧化作用；
5、但黑米属糙米，食用时需要磨成粉，这样易于吸收和消化，以免加重肠胃负担；
