1、避免任何食物，加重你的症状。溃疡因人而异，所以很难说什么食物是好的溃疡和什么食物是坏的。通常，高糖食品，加工食品，油炸食品、腌制肉类、酒精、咖啡使溃疡恶化
2、多吃纤维。高纤维的食物，含有大量的新鲜水果和蔬菜有助于减少患溃疡的机会，并有助于现有溃疡愈合。
3、吃的食物含有大量的黄酮类化合物。一些研究表明，含有天然黄酮类化合物的食物可以帮助愈合溃疡更迅速。苹果芹菜小红莓蓝莓李子菠菜
4、避免辣椒等辛辣食物或辛辣的调味料。减少或消除这些食物从你的饮食。
5、削减咖啡和碳酸饮料。咖啡是高度酸性，这可能会加剧溃疡的症状。碳酸饮料和可乐同样可以刺激你的胃，使你的症状恶化。