1、离厨房里面的油烟远一些。如果怀孕初期的妈妈必须要下厨房的话，一定要打开抽油烟机，或者是直接用电来烹饪食物，减少油烟的吸取。
2、保持房间里面的空气流通。准妈妈们呆的房间要保持通风，吸入新鲜的空气，可以有效的避免恶心的症状。
3、穿宽松舒适的衣服。怀孕以后就不要穿紧身衣这些了，要准备一些孕妇装，特别是孕妇裤，不要压迫到宝宝。
4、要保持好心情。怀孕以后，体内的激素会葛激握颟发生改变，情绪有可能会波动很大，妈妈们要控制自己的情绪，发脾气会影响到宝宝哦。
5、睡觉的时候要垫枕头。准妈妈睡觉的时候可以准备一个高一点的枕头，这样可以预防食物出现逆流的情况。
6、起床行走要缓慢一些。怀孕以后，不像是没有宝宝的时候，做任何事情的时候都要慢一点，不要着急，不要摔跤。
