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莲子遇上芡实，治愈脾肾气虚还把湿气一扫而光！

时间：2026-04-22 02:42:33

1、把芡实、莲子用清水浸泡1一个小时。

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2、把芡实、莲子一起下锅熬煮，加入清水600ml、红糖，大火烧开后，转成小火慢炖一个小时，即可食用。

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