1、椰浆雪燕羹，先把雪燕泡发六个小时左右，在做这道美食的时候先把椰汁倒禁区烧开以后放入雪燕进去，等到锅里煮开以后关火就行，这样就做成了比较浓郁的羹，它在补充胶原蛋白方面有突出的效果，需要补充胶原蛋白的人群可以吃。
2、雪燕桃胶羹，事先准备适量的雪燕、皂角米以及桃胶等等材料，将这些材料泡一天左右，等到全部喘盥墨涿泡发以后放在一起，加入一点冰糖炖煮十分钟左右就行，这时候你会发现它的胶质特别浓融哙脆而稠，用其来补水和润肤效果是很好的，而且，它还有减少脂肪和瘦身的效果呢。
3、雪燕木瓜盅，将雪燕用开水泡六个小时左右，然后把木瓜切成两半，把里面的瓜瓤清理干净，雪燕放在锅里面煮二十分钟左右以后倒入到木瓜里面，加上一些冰糖在其中隔水炖就行，炖的时间控制在十分钟就行，在炖曦鲴缬偎煮的时候冰糖的用量建议结合需求来选择，如果自己喜欢甜食，就多加一点糖，反之则少放一点糖。
